1 Miếng Chả Mực Bao Nhiêu Calo | Dinh Dưỡng Trong Chả Mực

03 Th5

1 Miếng Chả Mực Bao Nhiêu Calo | Dinh Dưỡng Trong Chả Mực

Chả Mực Bài Viết , , , , , , , , , , , , , ,

1 Miếng Chả Mực Bao Nhiêu Calo

Chả mực là món ăn truyền thống, phổ biến và được yêu thích khắp Việt Nam. Vị dai ngon và hương vị đặc trưng khiến chả mực trở thành món ăn khó quên. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc về lượng calo và giá trị dinh dưỡng của chả mực. Hãy cùng Phuc Food khám phá thông tin này qua bài viết sau.

1 MIẾNG CHẢ MỰC BAO NHIÊU CALO?

Một miếng chả mực trung bình nặng khoảng 50 gram chứa khoảng 100-120 calo. Hàm lượng calo này có thể thay đổi tùy cách chế biến. Chả mực chiên giòn chứa nhiều calo hơn chả mực hấp.
Nếu bạn ăn kèm cơm hoặc bánh cuốn, lượng calo sẽ tăng lên. Để kiểm soát calo, chọn khẩu phần phù hợp với nhu cầu năng lượng của cơ thể.

2. THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG TRONG CHẢ MỰC

Chả mực chứa nhiều protein, cần thiết cho cơ thể. Mỗi miếng chả mực chứa 10-12g protein, hỗ trợ cơ bắp và năng lượng. Chả mực còn cung cấp khoáng chất như sắt, kẽm, và canxi. Một lượng nhỏ chất béo trong chả mực góp phần vào năng lượng.Tuy nhiên, cần hạn chế ăn quá nhiều để tránh nạp dư calo và chất béo.

3. CHẢ MỰC CÓ LỢI HAY HẠI CHO SỨC KHỎE?

Lợi ích: Chả mực giàu protein và khoáng chất, giúp bổ sung năng lượng.
Lợi ích: Là nguồn thực phẩm tiện lợi, phù hợp cho bữa ăn nhanh.
Hạn chế: Chả mực chiên có hàm lượng chất béo và calo cao.
Hạn chế: Ăn quá nhiều chả mực có thể dẫn đến thừa cân.
Lời khuyên: Hãy cân đối khẩu phần và ưu tiên chả mực hấp hoặc nướng.

Chả mực là món ăn ngon, bổ dưỡng nếu ăn đúng cách và đúng lượng.
Phuc Food khuyến khích lựa chọn chả mực chất lượng để bảo vệ sức khỏe.
Hãy thưởng thức chả mực một cách khoa học để tận hưởng hương vị truyền thống!

4. MUA CHẢ MỰC HẠ LONG TẠI HÀ NỘI

CHẢ MỰC GIÃ TAY HIỆU PHUC FOOD
? Địa chỉ:số 3A8A – Ngõ 9, Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân -Hà Nội
☎ Hotline: 0981.119.118 Zalo: 0981.119.118
? Web: chamucquangninh.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHUC FOOD  trong những bữa ăn hàng ngày!”

6. GIÁ CHẢ MỰC HẠ LONG

Giá chả mực Hạ Long Quảng Ninh có thể dao động tùy vào nơi bán và chất lượng của sản phẩm. Thông thường, giá chả mực Hạ Long dao động từ khoảng 300.000đ – 600.000đ/Kg tại các cửa hàng, siêu thị hoặc chợ địa phương.

Giá chả mực Hạ Long cũng có thể thay đổi theo mùa vụ đánh bắt và các yếu tố khác ảnh hưởng. Nếu muốn mua Chả mực Hạ Long giá tốt, chất lượng, bạn nên tìm đến những cửa hàng uy tín và có thương hiệu, xuất xứ đáng tin cậy.

Bảng giá Chả Mực Hạ Long tại PHUC FOOD
Trọng lượng  Giá
Chả Mực Thường  500 Gam 170.000 Đồng
Chả Mực Thường 1Kg 320.000 Đồng
Chả Mực VIP 500 Gam 220.000 Đồng
Chả Mực VIP 1Kg 400.000 đồng
Liên hệ 0888.119.118 để đặt hàng trực tiếp

7. HÌNH ẢNH CHẢ MỰC TẠI PHUC FOOD

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

Chả Mực

8. BÀI VIẾT CHẢ MỰC

Từ khóa: , , , , , , , , , , , , , ,

Bài viết liên quan

Cách Chiên Chả Mực Đông Lạnh Giữ Hương Vị Thơm Ngon Đúng Cách

Chả mực đông lạnh là lựa chọn tiện lợi cho những bữa ăn ngon và nhanh chóng. Với ưu điểm bảo quản lâu dài và dễ chế biến, chả mực đông lạnh vẫn giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng nếu được chế biến đúng cách. Đặc biệt, món chả mực chiên giòn luôn […]

Cách Làm Chả Giò Tôm Mực Thơm Ngon Tại Nhà

Chả giò tôm mực là món ăn nổi tiếng với hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa tôm ngọt thịt, mực dai giòn cùng các loại rau củ và gia vị đậm đà. Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng, cung cấp nhiều […]

Cách Làm Chả Mực Chay Thơm Ngon Dinh Dưỡng Tại Nhà

Chả mực chay là món ăn được chế biến từ các nguyên liệu thực vật, mang lại hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Với sự phát triển của xu hướng ăn chay, chả mực chay trở thành lựa chọn phổ biến trong các bữa ăn chay hoặc dịp lễ. Món chả mực chay […]

Cách Chế Biến Chả Mực Đông Lạnh Chuẩn Công Thức Vị Truyền Thống

Chả mực đông lạnh là lựa chọn tiện lợi cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn thưởng thức món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, để chả mực giữ được hương vị đặc trưng khi chế biến, bạn cần nắm rõ cách rã đông và chế biến đúng cách. Trong bài viết này, […]

Cách Chế Biến Chả Mực Ngon Ăn Một Lần Nhớ Mãi

. Chả mực là món ăn đặc sản nổi tiếng của Việt Nam, đặc biệt được ưa chuộng bởi hương vị dai giòn và thơm ngon đặc trưng. Việc chế biến chả mực không chỉ đơn thuần là làm chín mà còn cần sự khéo léo để món ăn giữ được độ tươi ngon và […]

1 Cân Chả Mực Được Bao Nhiêu Miếng

Chả mực là món ăn đặc sản nổi tiếng. Được yêu thích bởi hương vị đậm đà và kết cấu giòn dai đặc trưng. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng 1 cân chả mực được bao nhiêu miếng. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kích thước, cách chế biến, và quy […]

Các Món Ăn Từ Chả Mực | Hướng Dẫn Cách Ăn Chả Mực

Chả mực là món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là ở các vùng biển. Chả mực có hương vị thơm ngon, dai mềm, dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Với sự kết hợp hài hòa của mực tươi và gia vị, chả mực có thể chế […]

Cách Làm Chả Mực Bằng Máy Xay Sinh Tố Ngon Như Ngoài Hàng

Chả mực là món ăn hải sản ngon và dễ làm. Đặc biệt, nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, sử dụng máy xay sinh tố là một lựa chọn tiện lợi. Với máy xay sinh tố, bạn có thể làm chả mực nhanh chóng mà không cần phải giã tay như truyền thống. Chả […]

0981 119 118